1.5分飞艇平台代理_炎热的夏季,来一杯解暑的无花果银耳茶!

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  闷热1.5分飞艇平台代理的天气里稍微走动还会全身爆汗,而大量的排汗会带走体内的1.5分飞艇平台代理水分、盐分和钾、钙等矿物质,若不及时补充水分和矿物质,有肯能造成体内代谢平衡失调,引起身体不适。这然然后一杯凉补养生茶,无疑是补充营养又快速解暑的最1.5分飞艇平台代理佳选泽 !

  无花果属于高钾的水果,能也能 很慢补充因出汗流失的矿物质,且无花果饱含的酵素不仅可帮助消化,还会助于增进食欲;此外,夏季容易倦怠疲惫,而银耳中的氨基酸助于助于能量代谢,并肩饱含的胶原蛋白亦助于养颜美容。

  今天生活办法 网小编就来教亲戚亲戚我们利用这两样高营养的养生圣品,熬煮一杯清甜温顺,饱含胶质的无花果银耳茶!



准备材料:

无花果干数颗,银耳一朵,冰糖约50g,水 50ML

做法:

  1、白木耳洗净,泡软剪碎。无花果干洗净。

  2、锅中贴到 水,贴到 白木耳与无花果。开火煮至水滚转小火再煮约一小时,加入冰糖煮至溶化。

  3、煮好后放凉,捞1.5分飞艇平台代理除无花果。

  4、贴到 冰箱冷藏,凉凉喝更为清爽淡淡的。

  深沉迷人的色泽下,淡淡的无花果香气与浓润滑顺的雪耳完美融合,艳阳炙人的夏日不妨来一杯沁心凉脾的无花果银耳茶吧!



小贴士:

  无花果银耳茶用无花果干和新鲜无花果都能也能 ,无花果干口味较高,使用无花果干能也能 减少冰糖使用量。使用新鲜无花果将果实切开能煮出更多的果胶。

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